Objetivos:

Mejorar nuestra posición en la bicicleta con el fin de controlarla mejor.

Hacer más eficiente nuestra pedalada.

Subir, bajar pendientes y tomar curvas con seguridad.

Optimizar nuestra frenada.

Abordar o abortar obstáculos.

Mecánica básica en ruta.

Contenidos:

Ajustar nuestra posición sobre la bicicleta.

Elección de cambios y cadencia de pedaleo.

Conducción en general.

Frenada.

Levantando la rueda delantera.

Bajar escalón frontalmente.

Subir escalón frontalmente.

Ajuste de frenos.

Ajuste de cambios sobre la marcha.

Reparación de pinchazo.

Reparación de cadena rota.

Plazas por guía: Mín. 4, máx. 8.

Programa:

Clase teórico-practicas de 5 horas.

Material necesario:

Pedales de plataforma sin rastral, en caso de tener pedales automáticos llevar adaptador de plataforma plásticas. Casco.

Nuestra bicicleta (en perfectas condiciones de uso).

Herramienta de reparaciones (cámara de recambio, desmontables, parches, bomba).

Ropa cómoda.

Incluye:

Herramientas colectivas para las reparaciones.

Botiquín colectivo.

Dossier.

Un Guía-Técnico deportivo y un Instructor en Mountain Bike.

No incluye:

Seguro actividad.

Seguro RC.

Precio:

4-5 Alumnos, 40€ por persona. (Impuestos incluidos)

6-8 Alumnos, 35€ por persona. (Impuestos incluidos)
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