Objetivos:

Mejorar nuestra posición en la bicicleta con el fin de controlarla mejor.

Ajustar la suspensión a nuestro peso.

Hacer más eficiente nuestra pedalada.

Realizar subidas y descensos técnicos con seguridad.

Optimizar nuestra frenada.

Percepción de obstáculos y su manera de abordarlos.

Aprovechamiento de suspensiones.

Contenidos:

Ajustar nuestra posición sobre la bicicleta.

Elección de cambios y cadencia de pedaleo.

Ajuste de suspensiones el SAG.

Frenada.

Levantando la rueda delantera.

Bunny hop.

Elección de trazada de ruta en descenso.

Como abordar un obstáculo según necesidades, absorción, salto…

Trazada de curvas.

Plazas por guía: Mín. 4, máx. 8.

Programa:  Clase teórico-practicas de 5 horas.

Material necesario:

Pedales de plataforma sin rastral, en caso de tener pedales automáticos llevar adaptador de plataforma plásticas. Casco.

Nuestra bicicleta (en perfectas condiciones de uso).

Herramienta de reparaciones (cámara de recambio, desmontables, parches, bomba).

Ropa cómoda.

Incluye:

Herramientas colectivas.

Botiquín colectivo.

Dossier.

Un Guía-Técnico deportivo y un Instructor en Mountain Bike.

No incluye:

Seguro actividad.

Seguro RC.

Precio:

4-5 Alumnos, 40€ por persona. (Impuestos incluidos)

6-8 Alumnos, 35€ por persona. (Impuestos incluidos)

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