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SUMMARY:CURSO DE BICI DE MONTAÑA NIVEL BÁSICO
DESCRIPTION: \nPrograma de formación en bicicleta de montaña para nivel básico.\nPresentamos una programación de curso completo\, donde el alumno aprenderá los\nconocimientos necesarios para disfrutar con seguridad de su bicicleta de montaña y\nampliar su rango de rutas.\n¿A quien va dirigido?\nA personas que quieran dar un paso más y aprender como afrontar diferentes rutas\ncon técnica.\nObjetivos del programa:\n• Ajustar la bicicleta y sus elementos\, de una manera personalizada.\n• Aprender las técnicas de conducción.\n• Mecánica básica.\nBloque 1 Charla de Formación. (Imprescindible llevar nuestra bicicleta)\nSe realizará en aula. Duración aprox. 3 horas.\n• Realizar un ajuste de nuestra bicicleta según nuestras medidas corporales.\n• Ajuste de frenos.\n• Ajuste de cambios sobre la marcha.\n• Reparación de pinchazo.\n• Reparación de cadena rota.\n• Ajuste de suspensiones.\nBloque 2 Curso de conducción.\nMediante ejercicios y juegos se irán practicando maniobras para mejorar\nnuestro dominio en la bicicleta.\n• Conducción en general.\n• Equilibrio.\n• Frenada.\n• Elección de cambios.\n• Descenso o ascenso pronunciado.\n• Trazado de curvas.\n• Levantando la rueda delantera.\n• Bajar escalón frontalmente.\n• Subir escalón frontalmente. \nBloque 3 Salida formativa práctica Nº1.\nRealizaremos una primera ruta guiada\, que será circular\, con kilometraje y\ndesnivel acorde al grupo. Entre medias de la ruta\, tendremos varias paradas\ndonde pondremos en práctica\, uno por uno\, lo aprendido en el curso de\nformación. Se realizará en el entorno de la Comunidad de Madrid.\nBloque 4 Salida formativa práctica Nº2.\nRealizaremos una segunda ruta guiada. Esta segunda salida será de\ncaracterísticas similares\, repasando los puntos que cuesten más al alumno.\nSe realizará en el entorno de la Comunidad de Madrid.\nPlazas por guía:\nMín. 4\, máx. 8.\nFechas:\n-Bloque 1. Charla de formación en aula\, 4 de Mayo.\n-Bloque 2. Curso de formación 19 de Mayo.\n-Bloque 3. Salida formativa práctica Nº1\, 2 de Junio.\n-Bloque 4. Salida formativa práctica Nº2\, 17 de Junio.\nMaterial necesario:\n• Casco\n• Nuestra bicicleta (en perfectas condiciones de uso).\n• Herramienta de reparaciones (cámara de recambio\, desmontables\, parches\,\nbomba)\n• Ropa adecuada para la actividad.\nIncluye:\n• Herramientas colectivas para las reparaciones.\n• Botiquín colectivo.\n• Un Guía-Técnico deportivo y un Instructor en Mountain Bike.\nNo incluye:\n• Seguro actividad y RC. En caso de no estar federado\, se puede gestionar un\nseguro que se abonará aparte.\nPrecio:\n90€ por persona. (Impuestos incluidos)\nPara los socios del Club Candás esta actividad está subvencionada quedándose\n90-15=75€ Socios Candas. \nOrganiza: \nSergio Dorado Valle 600 471 724 | sergio_dorado@hotmail.com \n  \n  \nPonte en contacto con nosotros para reservar tú actividad \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPonte en contacto con nosotros para reservar tú actividad \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Estás Federado?*: sino \n\n\nOtro Seguro de Accidentes*: sino\n \n \n\n¿Has realizado la reserva?*: sino \n\n  \n He leído y acepto vuestra Política de Privacidad \n\n\n \n \n\n\n
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